肉だけ食べると例えカロリー過剰でも体重は減ります。
カロリー過剰だけが肥満の原因じゃない。
食べる肉は、全国の高級牛肉で見るからに美味そう！
兄弟は同じ肉を食べるのではなく、兄たくやはカルビ、弟かずやはハラミをそれぞれ１ｋｇ食べます。
どうやって食べるか？
お店に出向いて高い旨い肉を食べるのです。焼き肉とか、時には焼肉弁当（飯抜き）。
だいたい１食に肉300g。兄たくやのカルビ1kgはおよそ5000Cal,弟かずやのハラミ1kgはおよそ4000Calです。このカロリーってプロのアスリートみたい（笑）
最後の２日は、二人とも肉にうんざりだけど、なんとか食べた。
店で隣の人がカレーライスを食べてると、その臭いだけでもうっとり。
肉はいくらでも食べ続けるのは無理なんです。しかし番組だから食べた。
二人の体重の変化を書きました。青はカルビのたくや、赤はハラミのかずや。
たいして減らないじゃないか！というなかれ、、少なくとも増えなかったのだ。しかも最初の体重の減り方凄いね。
毎日4000～5000Cal食べても体重減る。こんなにカロリー食べても体重減る、って誰も教えてくれない事実が明かされた！
そんな大げさな！いや大事な貴重なデータです。これが事実です。
体重増えるのは糖質を食べる、飲むからです。
番組では採血もして、中性脂肪の値が、
たくや（カルビ） 118 －＞ 212 +94
かずや（ハラミ） 156 －＞ 77 -79
で、番組ではハラミのほうが中性脂肪を下げる、と言われたけど、もともと毎日肉1ｋｇなんて食べない。
彼らの大好きなご飯、うどん、パスタ、好きなだけ１週間食べて体重、中性脂肪を測ってみたらどうか？
それって、私は血糖上がり、体重も増えて体に毒と知ってるので、そんな実験？は倫理的にできない。
カルビ１ｋｇでおよそ5000Cal、ハラミ1kgでおよそ4000Calあります。
いくら糖質なしなら摂取カロリーは気にしない！とは言っても、5000や4000Calは明らかに異常です。
いままでも、今でも減量にカロリー制限してお米、うどん、パンを食べよう！なんて言ってる人は遅れてる。5000Calや4000Cal食べても体重減りました。
もちろん、5000Calや4000Calがいいはずもないので、二人が、食べられるだけ肉を食べて、後は野菜、フルーツ、ナッツなんて食べて体重計測を続けてみたらいいな。
例えば次回は肉500gで、その他野菜を適切にとって、合計熱量をせいぜい2500Calくらいまでに制限して、更に中性脂肪だけでなく血糖値も食前後で測ってみてください。
まぁ、二度とこのような企画の番組はないでしょうね。だって、肉じゃ体重増えない、、体重増える原因は糖質だってTVで宣伝するはずないもの。だから貴重な番組でした。
私個人は焼き肉300g(カルビ、ロース、はらみ各100g)、ハイボール１杯、キムチ、豆腐サラダで、血糖値は食前107,食後1時間106で、血糖上がりませんね。
糖質取らないと血糖が上がらないので、インスリン分泌が少ない。
血糖が上がると体に悪いので、血糖を下げるためにインスリンがたくさん出て、血糖を下げる。
余分なブドウ糖をインスリンが中性脂肪に替えて、万一の食糧危機に備えて脂肪として体に蓄えておくが、いまは食糧危機なんてないので、食べては蓄え、食べては蓄えるから太る。
糖質摂取だけがインスリン分泌を促す。インスリン増えると太るんです。糖質は体に必須の成分じゃないのです。
それなら体重減らすには糖質摂るの止めればいいのだ。
山や海で遭難した人だって、食糧が底をついて何日もたって救助されても意識はしっかり、頭も働いている。
脳はブドウ糖だけをエネルギーとしてるなんて真っ赤な嘘！脳はケトン体をエネルギーに活動できます。
みんな騙されないでね
いえね、肥満も糖尿病も高血圧も高コレステロールも高中性脂肪よりも糖質大好き！って貴方、かってにしてね（笑）
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