tag:blogger.com,1999:blog-52609412473132604222024-03-22T00:08:17.021+09:00My Life団塊世代の街の小児科医が書いたブログ宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.comBlogger203125tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-42661542576531628252024-02-01T19:16:00.001+09:002024-02-01T19:16:55.348+09:00神戸いいな<div>KOBE JAZZ-PHONIC RADIO ラジオ日本 2月1日木 18:00 - 20:30 #KOBE JAZZ-PHONIC RADIO #ラジオ日本 https://bangumi.org/radio_events/r_9457071?from=share<br></div><div><br></div>ラジオスタジオから海が見えるって。<div><br></div><div>Radikoのラジオ日本、昔のラジオ関東だね、中高時代によく聴いた、ビリーボーンオーケストラの「浪路はるか」がテーマ曲の番組、「ポートジョッキー」か。</div><div><br></div><div>懐かしい</div>宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-70713147761428431702024-01-14T14:25:00.014+09:002024-01-14T14:34:21.287+09:00初雪昨日は午後から急に暗くなって雨模様、時にかなり激しく降った。<div><br /></div><div>帰り際、通りに出たら雪!みぞれ。</div><div><br /></div><div>初雪だ。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwnqIAEOwPKgiuF0Po9-31nRMVCiAwGIHAxatOGIsBkzKVn0F2PDZ-xmfowRUkEz1ZHDBrUmWU9kk86xg8_4Q' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br /><div><br /></div><div>子どもの頃は東京も雪の年越しってよくあった。</div><div><br /></div><div>最近は元旦滅多に雪無いね。</div><div><br /></div><div>大きな気候変化のあらわれだね。<div><br /></div></div>宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-45233231962907042232023-12-27T11:55:00.018+09:002023-12-27T12:15:08.912+09:00アップルパイもどき食後高血糖に気づいて十年前糖質制限始めた頃はパンやパイを炊飯器て焼いたり、まるで化学実験のように遊びのようにいろいろやった。<div><br></div><div>最近は街なかに低糖質食品、食材もいろいろでて、もうパンを自分で作ることもしない。</div><div><br></div><div>でも、ちょっといただきもののリンゴが食べ切れるか?アップルパイもどきはどうか。</div><div><br></div><div>ぐぐるとアルアル、僕の考えることなんてとっくにもう誰かが考えて、実行して、作り方をネットに上げてる。</div><div><br></div><div>その中でも超簡単なものを参考に、そのエッセンスを肝にして我が家で僕が簡単にできるものに変えて作ってみた。</div><div><br></div><div>材料</div><div>ライスペーパー</div><div>親指大より大きめにカットしたリンゴ</div><div>バター少々</div><div>シナモンパウダー少々</div><div><br></div><div>手順</div><div>ライスペーパーを水で戻す</div><div>リンゴ、バター、シナモンパウダーをライスペーパーに載せて巻く</div><div><br></div><div>a) 電子レンジ500W1分半</div><div>b) オーブントースター1200W5分</div><div><br></div><div>写真の左がa、右がb</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgoz-oV99Kq5A-2W33xmZ8b4iEuIKzWQITN-RIxpLtkMUTxJ6_nngg8w2c1fh_YNBp3uO1Y5jdnqTWhqVtRiYTP8KQEIF_uy5sOMaw3DdkthGMDxEvPzWz3yxj_DOvSv-rpBo_G4UJKKGPwCi-raWOk2v0Qose5BjF1Cat_mDq-UVZUnO-QpLS9XoM_CBx5" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgoz-oV99Kq5A-2W33xmZ8b4iEuIKzWQITN-RIxpLtkMUTxJ6_nngg8w2c1fh_YNBp3uO1Y5jdnqTWhqVtRiYTP8KQEIF_uy5sOMaw3DdkthGMDxEvPzWz3yxj_DOvSv-rpBo_G4UJKKGPwCi-raWOk2v0Qose5BjF1Cat_mDq-UVZUnO-QpLS9XoM_CBx5" width="400">
</a>
</div><br></div><div><br></div><div>ライスペーパーのパリッとした感じ以外の違いのわからない後期高齢者男にはそれほど違いが無いので、今後は短時間のレンチンにする。レンチンが良いね。</div><div><br></div><div>砂糖は使わない、甘みはリンゴ、ライスペーパーの糖質。シナモンパウダーが効いてる。</div><div><br></div><div>口に入れちゃえば同じじゃないかと、カットしたリンゴにちょっとバター、シナモンパウダー振って食べたらこれも美味い。もうこれでいいか、、究極の手抜きだ。</div>宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-59830086833785933522023-10-26T22:21:00.003+09:002023-10-26T22:22:48.913+09:002023/10東京都インフルエンザ流行2023年10月の東京都のインフルエンザ流行状況は図の通り。例年になく流行は早く始まりました。赤い線が今年の10/22までの定点患者報告数です。<div>予防のためにワクチン接種、混雑ではマスク着用、細かく手洗いを心掛けたい</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjzHFkd8E66CQ45Shtq49NcTAc1WzsCKEdy9EN8EKFuwLP1rFsL_vRsXmOxoiovsEjCCCW-ktis8qkYk6IvQMhqpJ4UpCk72r7Cb3fTnK7bIVWZgpapXBef-6rdIGKYSXVI8fARGCsO6s1Y-2YGbRZqBnToyyjxZt5FDHHvbGy5QYueVtwetJwwL-Whdwcn" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjzHFkd8E66CQ45Shtq49NcTAc1WzsCKEdy9EN8EKFuwLP1rFsL_vRsXmOxoiovsEjCCCW-ktis8qkYk6IvQMhqpJ4UpCk72r7Cb3fTnK7bIVWZgpapXBef-6rdIGKYSXVI8fARGCsO6s1Y-2YGbRZqBnToyyjxZt5FDHHvbGy5QYueVtwetJwwL-Whdwcn" width="400">
</a>
</div><br></div>宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-80666224299039040842023-06-16T10:38:00.000+09:002023-06-16T10:38:44.873+09:00グラスが落ちた~グラスを落とした愛用のグラス、透明二重でコーヒーなど温かい飲み物は冷めにくい、冷たい麦茶は温まりにくい、そんなグラスを長年愛用していた。<div><br></div><div>それが、飲み終わったグラスを目の前のテーブルに置いて、立ち上がったときに、何故か、視線が右のテレビに向いたからか、左手がグラスに触れて、グラスが落ちて割れた。</div><div><br></div><div>いや、落とした!だろうと昔の僕なら自分を責めたかもしれないけど、何故か、昨日は「落ちた」。</div><div><br></div><div>奥さんは、つきあい初めたときから「落ちた」「割れた」で随分と見解の相違が繰り返された。</div><div><br></div><div>僕が高校の修学旅行で買った萩焼の湯呑みも結婚後、何年前だったか「割れた」</div><div><br></div><div>もちろん怪我が無くて良かったねと口をつく、そんなもんだ。</div><div><br></div><div>これは事故だ!自宅内の事故のグラスが割れた事故の責任は誰にあるのでもなく、怪我が無くて良かったねだ。</div><div><br></div><div>僕自身が驚いたけど「落ちた」と口走った。</div><div><br></div><div>口にして自分で吃驚してる。</div><div><br></div><div>僕の頭の中で何が起きてるのか。</div><div><br></div><div>わからないけど、なんだか嬉しい。</div><div><br></div><div>同じグラスはまだひとつあるから、それも割れるまで使う。</div>宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-38968249616376747352023-06-14T09:42:00.000+09:002023-06-14T09:42:02.865+09:00Prof. PlotkinのTHE VACCINES, 8th ed.の案内メールがきた<div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwcQ6qBo9t0fe0tf9pMVv9PMDk5F9P7gRBCHwSQU4Qtnb0PReJTcODh61IYU7rJ-C8cKfSMksUUI5zSftENDtJDa2Xpmls_6iyf0cCA8Yo6W3RRsXcF_krFPA76w28sJHgUSQO5XrEFDsNVINXHspcimCQJXdlYyCOUBaFwLs0HVLxJ3ClxYNt7Yuf5g/s548/20101122.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="325" data-original-width="548" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwcQ6qBo9t0fe0tf9pMVv9PMDk5F9P7gRBCHwSQU4Qtnb0PReJTcODh61IYU7rJ-C8cKfSMksUUI5zSftENDtJDa2Xpmls_6iyf0cCA8Yo6W3RRsXcF_krFPA76w28sJHgUSQO5XrEFDsNVINXHspcimCQJXdlYyCOUBaFwLs0HVLxJ3ClxYNt7Yuf5g/s320/20101122.png" width="320"></a></div><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><br></span></div><div style="text-align: left;">もう8版か。Prof. Plotkinに2010/<wbr>11六本木の国際文化会館で開かれたワクチン関連の会議でお目にかかりました。<br></div></span></div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><div><br></div><div>僕はTHE VACCINES,5th ed.を持参してサインを貰い、このVACCINESは僕のバイブルですと言ったら、Prof. Plotkinはこれはバイブルじゃなくてサイエンスですと言われた。確かにそうだ。でも気分はバイブル。</div><div><br></div><div>あんなに重い本を背負って行くほどのことだったのか、、そう少なくともその頃は背負って行って、サインを貰いツーショットの写真を撮ったはずが見つからない。</div><div><br></div><div>いやカメラを忘れてたのか、、今ならスマホを忘れることなんか絶対ないのに、ほんの10年ちょっと前はそんなもんだった。</div><div><br></div><div>いまは敵のウィルスの実態が分かってワクチンができるまでの世界中の競争が激しく早く情報公開されてる。</div><div><br></div><div>8版、AmazonのKindleで僕の中華スマホに収まってる。</div></div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><br></div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><br></div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><br></div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><br></div>宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-66293282056545650502023-06-01T22:08:00.001+09:002023-06-01T22:08:56.115+09:00打ち上げ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIM6G4gWoSNV2vEyxPI-KG3y8dB1xBH79RzZgu6Eg1FZuxRI1ErgGiWXWri8CoaeSOA-_Y_mLpcJxDbKolevatEJpj4oO-kH6vTs6qovT658ihyD4PT_gvKrmWDo-YWU3k1V-l7heFAHOOYfzY2VX7T5DXgifH-uEOlXKS6Eg-RYKpUBbWiRw4RnnTFw/s4624/IMG20230530193949.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4624" data-original-width="3468" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIM6G4gWoSNV2vEyxPI-KG3y8dB1xBH79RzZgu6Eg1FZuxRI1ErgGiWXWri8CoaeSOA-_Y_mLpcJxDbKolevatEJpj4oO-kH6vTs6qovT658ihyD4PT_gvKrmWDo-YWU3k1V-l7heFAHOOYfzY2VX7T5DXgifH-uEOlXKS6Eg-RYKpUBbWiRw4RnnTFw/s320/IMG20230530193949.jpg" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">既に締めに突入、糖質制限中の小生は小分けした</div><br />自分が戦ったわけでもないのに、ただテレビの前に座り控えめに応援、時には軽くガッツポーズ、自分がスマッシュヒットしたみたいな、チキータ成功したみたいな。<div><br /></div><div>最初深夜にかかる放映時間で翌日眠い。録画することに、翌日仕事の合間に気になる。</div><div><br /></div><div>スポーツニュース見ると結果がわかるから目を逸らす。</div><div><br /></div><div>そこまでしたのも、日本の若い卓球選手の活躍に気分が高揚したからだ。</div><div><br /></div><div>とても嬉しい。</div><div><br /></div><div>最後は中国一色になると思いきや、女子のエース、早田ひな、あの土曜日の準々決勝、目に焼きついてる。</div><div><br /></div><div>僕の今年の十大ニュースのひとつ、間違いない。</div>宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-56440543380810237772023-05-23T21:53:00.001+09:002023-05-23T21:56:13.037+09:00楽天のViber AI チャットに初心者向け韓国ソウル、済州島観光を尋ねてみた楽天のViber AI チャットに初心者向け韓国ソウルと済州島観光プランを尋ねてみた。<div><br /></div><div>以下はその返事</div><div><br /></div><div>韓国への旅行を計画しているのですね。素晴らしいです!韓国は素晴らしい観光地がたくさんあり、食べ物も美味しいです。以下に、三泊四日の韓国旅行のおすすめスポットや食事をご紹介します。</div><div><br /></div><div>Day 1:</div><div>- 明洞(Myeong-dong) - ショッピングや屋台食べ物で有名なエリアです</div><div>- 仁寺洞(Insadong) - 伝統的な韓国の工芸品やアンティークのお店があるエリアです</div><div>- 梨花女子大学校(Ewha Womans University) - 美しい建物と庭園がある女子大学校です。</div><div><br /></div><div>Day 2:</div><div>- 慶州(Gyeongju) - 韓国の歴史と文化を体験できるスポットで、博物館や仏教寺院があります</div><div>- 扶余市場(Puyo Market) - 新鮮な野菜や海産物を扱う市場で、お土産にもぴったりです</div><div><br /></div><div>Day 3:</div><div>- 昌徳宮(Changdeokgung Palace) - 韓国の王宮のひとつで、美しい庭園が有名です</div><div>- 廃港(Haeundae) - 豪華なリゾートホテルや美しい海岸があるビーチリゾート地です</div><div>- チムジルバン(Jjimjilbang) - 韓国の伝統的な銭湯で、ゆっくりと過ごすことができます</div><div><br /></div><div>Day 4:</div><div>- Namsan Tower - ハングルアルファベットの"사랑해"が掲げられたロマンチックな夜景スポット</div><div>- サムゲタン(Samgyetang) - グルメな方におすすめの鶏肉料理で、薬としても食べられています</div><div>- タッカンマリ(Tteokbokki) - 韓国のストリートフードで、辛くて美味しいライスケーキです</div><div><br /></div><div>以上が、三泊四日の韓国旅行でお勧めのスポットや食事の例です。可能な限りたくさんのおいしいものを食べて、思い出に残る素晴らしい旅行になることを願っています。</div><div><br /></div><div>済州島を一泊追加すると?</div><div><br /></div><div>済州島は、韓国の南側にある自然が美しい島で、国内外から多くの観光客が訪れる場所です。おすすめの観光地や食事をご紹介します。</div><div><br /></div><div>Day 1-2:</div><div>- 済州島のハラ山(Hallasan) - 韓国最高峰の山で、周辺には美しい自然が広がっています</div><div>- 蔚川(Udo) - 済州島南端の島で、美しいビーチや作家の美術館などがあります</div><div>- 水晶洞(Cheonjiyeon Falls) - 済州島で最も美しい滝のひとつで、幻想的な雰囲気が魅力的です</div><div>- 5・.16光州民主化運動記念館(5・.18 Memorial Park) - 韓国の歴史的な出来事を学ぶことができる施設です</div><div>- 黒豚(Heukdonga) - 済州島産の黒豚は柔らかくてジューシーで、島のグルメのひとつとして人気です</div><div><br /></div><div>済州島は、自然が豊かで美しい場所がたくさんあります。是非一泊追加して、ゆっくりと済州島を楽しんでください。</div><div><br /></div>宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-57241509887089083672023-05-07T06:14:00.164+09:002023-05-18T16:11:42.928+09:00第2波?、、賢い医師生活シーズン2世間では新型コロナ感染は第9波?が話題になってる。<div><br /></div><div>でも、我が家では「韓流ドラマ」の第2波到来。</div><div><br /></div><div>冬のソナタの頃は興味が湧かなかったけど、2020年に愛の不時着が話題になって、娘にも良かった!と言われて見始めた。</div><div><br /></div><div>それがきっかけで韓流ドラマに嵌った。</div><div><br /></div><div>Netflix契約して見始めたけど、そもそもすでに全てのエピソード放映が終わってるので、僕らが見るときはすでに一気に全エピソード見続けることもできる状況で、体に悪い。</div><div><br /></div><div>睡眠時間を確保しなくちゃと思いつつ深夜まで見続けて、さすがにまずいとテレビ消す。</div><div><br /></div><div>翌日、続きを見たくなる。</div><div><br /></div><div>こんなことこれまであったかな、と、そうそう「24」、「ER」、「アリー my LOVE」あった。</div><div><br /></div><div>コロナ禍で娘にお勧めの韓流ドラマを教えてもらい、見始めた。</div><div><br /></div><div>「ミセン」「マイ・ディア・ミスター」「<a href="https://www.netflix.com/jp/title/81239224">賢い医師生活</a>」「<span style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;">梨泰院クラス」「キム秘書はいったいなぜ」「トッケビ」「</span><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;">シークレットガーデン」「</span><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;">椿の花咲く頃」「刑務所のルールブック」次々と見た。</span></div><div><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;">その後しばらく離れた。なぜだかわからないけど。</span></div><div><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;">それが偶然、「賢い医師生活シーズン2」があることを知り、これを見始めたら、また寝不足気味だけど見終わった。</span></div><div><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;">いま、賢い医師生活ロスだ、、もちろんハングルは読み書きできないから、韓国ドラマの役の名前を覚えるのは難しい、でも、イクジュン、ジョンウオン、ソンファは記憶に残ってる。</span></div><div><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;">愛の不時着見終わったころはジョンヒョク、ユン・セリは記憶にあったけど、いまこのブログ書くときに記憶に自信ないからgoogleで見た。</span></div><div><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;">きっと賢い医師生活の名前もそのうち忘れるだろう、でも、ちょっとのきっかけで思い出すはずだ。</span></div><div><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;">僕は小児科医で手術はしないけど、新生児診てたから、緊急帝王切開やハイリスクのお産に立ち会って、赤ちゃんを受け取って蘇生は何回もやった、もう昔のことだけど、雰囲気は分かるし、看護師、助産師、検査技師、スタッフが一丸となって母子を救いたい気持ちで動いてた病院に勤務できたことを思い出す。</span></div><div><br /></div><div>子どもの頃はTVドラマ「ベン・ケーシー」、長じて映画「ミクロの決死圏」、医者になって「ER」、、もう一回見たいか?それほど惹かれない。</div><div><br /></div><div><div>上に挙げた韓流ドラマで一つだけ、いつでも見ていいよ!と言われたら、、、間違いなく「賢い医師生活」を選ぶ。</div><div><br /></div></div><div>まだ記憶に新しいからだね。</div><div><br /></div><div>賢い医師生活シーズン3を待ってます。</div>宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-36839511421971574162023-05-05T15:49:00.030+09:002023-05-05T17:54:21.958+09:00日焼け止めクリーム<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhX2Zl_M0yKkB9o4xyLsyLw-SywQ_WVrAYAE5fR-jDI__9TRUg2rSkyo3R3DDanvCiHQzthp7BUKl1Nop74wEEd32k4CN05EzenXLr5itFwleXOpBVKjVdtsgT9SnBKSZC6EiuqNOY_DR8K4zvhQHHTZ3agT1LJIWaTNx4OtnFfMmvhk5d7XzFwoDqamA" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhX2Zl_M0yKkB9o4xyLsyLw-SywQ_WVrAYAE5fR-jDI__9TRUg2rSkyo3R3DDanvCiHQzthp7BUKl1Nop74wEEd32k4CN05EzenXLr5itFwleXOpBVKjVdtsgT9SnBKSZC6EiuqNOY_DR8K4zvhQHHTZ3agT1LJIWaTNx4OtnFfMmvhk5d7XzFwoDqamA" width="400" />
</a>
</div><div><br /></div><div>GWの強い日差しに顔、腕がピリピリしたので、奥さんの残り物、日焼け止めクリームを塗ってみた。</div><div><br /></div><div>どのくらい塗れば良いか慣れてないので、とりあえず塗った直後はバカ殿様より薄い程度に。</div><div><br /></div><div>顔と腕に塗ったけど、耳と項を忘れた。まっ、良いか。</div><div><br /></div><div>人生もうじき75年間、殆んど日焼け止めクリーム無しの生活だったけど、はたしてこれから毎朝の日焼け止めクリーム慣れるだろうか。</div><div><br /></div><div>めんどくさがり屋で髭剃りも辞めたいけど、辞めたらきっと手入れ不足の山賊みたいな、大宮デン助みたいになっちゃうかも。</div><div><br /></div><div>大宮デン助、コントレオナルド、、懐かしいなぁ。</div><div><br /></div><div>そうそう、今どきの若者は顔の手入れ凄いね、毎朝の通勤電車内はまるで韓流ドラマのイケメン、美女多し。</div><div><br /></div><div>いつもの散歩コース、人出はそこそこ。風は強い。GWも終盤だ。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaykK4J4UYB2WxKpREyECU53Ta1goA2lncdNAg4d9zVqq2lkyeM1HQontEzAECjpOnsHhEkSJTIY6ZTR4gYWIQixYbkWo7znty2M_C27GLehARNzPImVrVKz-F85Umvpva3HeuxiZRQ-njxSPANX0hMmVVZSNQdkjBcsx9utlMImlYxZoovpr9Uy-biA/s4624/IMG20230505171936.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4624" data-original-width="3468" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaykK4J4UYB2WxKpREyECU53Ta1goA2lncdNAg4d9zVqq2lkyeM1HQontEzAECjpOnsHhEkSJTIY6ZTR4gYWIQixYbkWo7znty2M_C27GLehARNzPImVrVKz-F85Umvpva3HeuxiZRQ-njxSPANX0hMmVVZSNQdkjBcsx9utlMImlYxZoovpr9Uy-biA/s320/IMG20230505171936.jpg" width="240" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div>宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-65913798364123395872023-04-27T16:01:00.000+09:002023-04-27T16:01:25.055+09:00もう初夏、日向は暑いくらい<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgOP8dfESqRqSnG3YYNJ2Xna-f73KUGnW1wBzvittSgccATFMIyvsS2xAPb8UjjtZzOh9S2mdO0cVpiZVCRegJ6Ne89xVeYCr05F93Xoj-h3K6Ht1LgsMSNYZq7jrAUDNkvqGDntai9YyGqz1gBFz3ciNHjX0a7T6rsh1MX1yI0g_meb85sd8nSYrQraw" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgOP8dfESqRqSnG3YYNJ2Xna-f73KUGnW1wBzvittSgccATFMIyvsS2xAPb8UjjtZzOh9S2mdO0cVpiZVCRegJ6Ne89xVeYCr05F93Xoj-h3K6Ht1LgsMSNYZq7jrAUDNkvqGDntai9YyGqz1gBFz3ciNHjX0a7T6rsh1MX1yI0g_meb85sd8nSYrQraw" width="400">
</a>
</div><br></div>風は強いけど寒くない、ちょうど良いね。餌くれるかと鳩が寄ってくる。ベンチの年寄に鳩はまだ寄ってくる(笑)<div><br><div><br></div></div>宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-83273600979322366402023-04-14T11:38:00.000+09:002023-04-14T11:38:22.119+09:002週間であっという間に緑3月末の公園では桜満開、で、2週間後の昨日は新緑。どちらも綺麗。<div><br></div><div>どっちが好き?なんて、まるで仕事と私とどっちが大事なの?!なんて野暮なこと言わない<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhN5WrhOVxdDMu4KmSlzTeFjLJaaA-olK0DK0OagMJYfbW7aUjU69IUT1QQE16UAEsPWoEQzl2h-GGWMVxd1aCN_4m51EYzqWkypsRguIVMhPyGkJszr_UO3RI9nzxvHrvb8N2SOgNyMcq5VdNQE633igzafv22uruT2g20W1_2cl1ReHlM1p92raYG8Q" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhN5WrhOVxdDMu4KmSlzTeFjLJaaA-olK0DK0OagMJYfbW7aUjU69IUT1QQE16UAEsPWoEQzl2h-GGWMVxd1aCN_4m51EYzqWkypsRguIVMhPyGkJszr_UO3RI9nzxvHrvb8N2SOgNyMcq5VdNQE633igzafv22uruT2g20W1_2cl1ReHlM1p92raYG8Q" width="400">
</a>
</div><br></div></div>宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-30117198201900663542023-04-05T22:01:00.000+09:002023-04-05T22:01:26.800+09:00新しいWindows11 PC<p> 10年以上前から自宅で使っていたデスクトップPC、Windows7からXP、10とアップして使い続けていた。</p><p>Windows11にはハード的に無理で、来年の5月でサポート終了とのこと。</p><p>ところが、3月中旬から時々ブルースクリーン、その都度対応してたけど、月末に回復せず、Windows11のハードを買うことにした。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhicHFkU-GEopOmNCx1zcIa_zym7-1BCJjQrwBEQGA-fV2Mz45wq9ZtI2M5OmC6qxzmlR3sKNm_QDOy8JxR0lUoT2lLl6eeE8cmrvPJTOi2CH0q84cxWrE5UlzwEJpqyPojHMlsX8YkPr0TuyRkm9jft5BZdS1vHU6fFpK7zilzH2dRzILIVMMLjFux0Q/s405/miniPC.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="294" data-original-width="405" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhicHFkU-GEopOmNCx1zcIa_zym7-1BCJjQrwBEQGA-fV2Mz45wq9ZtI2M5OmC6qxzmlR3sKNm_QDOy8JxR0lUoT2lLl6eeE8cmrvPJTOi2CH0q84cxWrE5UlzwEJpqyPojHMlsX8YkPr0TuyRkm9jft5BZdS1vHU6fFpK7zilzH2dRzILIVMMLjFux0Q/s320/miniPC.png" width="320" /></a></div><p>最近気になってたミニPC、サイズ、重さは12.7 X 12.75 X 5.47 cm; 1.66 kg<span style="color: #333333; font-family: Hiragino Kaku Gothic ProN, Hiragino Sans, Meiryo, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px;">、</span></span>弁当箱くらいの、軽くて、静かで、省エネ。</p><p>Windows11pro、12世代Core(TM) i5-12450H、32GBRAMのをタイムセールの値引きで買った。</p><p>なんと20時間後に配達されたので、さっそく設置。</p><p>出荷時のusキーボードを初期設定で日本語キーボードの設定がちょっと戸惑ったけど解決。</p><p>早速起動した。</p><p>旧PCのドライブのデータはバックアップあるので、この機会にGoogleDriveとMSのOneDriveを整理して利用。</p><p>兎に角静か、早い、満足。デジタル機器はそのハードの進歩もすごいから10年で新品を買うと感激する。</p><p>処分の必要なPCがまた増えたけど、これほど大きなケースのPCはもう買わない。</p><p>そもそもWindowsである必要を感じなくなりつつあるけど、確信を持てないので、これが最後のWindowsPCと割り切って買った。</p><p>Windows辞めたら、以前使ったことのあるUbuntuというLinuxを使う予定。</p><p>廃棄する前に何年ぶりかUbuntuをインストールしてみてもいいかも。</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-8146808466597127822023-03-30T16:52:00.000+09:002023-03-30T16:52:01.860+09:00ミニコンサート、焼肉、桜、洗足池公園昨日は蒲田で地元の音楽家たちのコンサート、ひとり500円。<div><br /></div><div>なんと92歳のバリトン、凄かったよ。92って、親父の亡くなった歳だ。ほんとに凄い。</div><div><br /></div><div>歌はいいね。カラオケ行きたくなった。</div><div><br /></div><div>コンサート会場をでたら雨。傘がないからかけて急ぐ、途中のファミリーマートでビニール傘買った。</div><div><br /></div><div>蒲田駅西口の牛吟という焼肉。美味い。確かに肉は良かった。A5だって。生ビール。掘りごたつで個室、4人可能。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd12SZe0Z5wtHGNFwhrI4I1DrlK3lXq2HZ_Z7I7AzoueGb1O7U7k1Y3c9pftg5D-P6BlcnUaHLCIfsoCRq1RotQktXFZCSwee4LpB1wdnWsIXT-PeKVWkHljQBWd6NSLNvTgtpyV7bhMnBPpf1RK74jw4JrFdwRuKr64eEvqzVvuXMvUZ_PtOwa-7wug/s4624/IMG20230329202054.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3468" data-original-width="4624" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd12SZe0Z5wtHGNFwhrI4I1DrlK3lXq2HZ_Z7I7AzoueGb1O7U7k1Y3c9pftg5D-P6BlcnUaHLCIfsoCRq1RotQktXFZCSwee4LpB1wdnWsIXT-PeKVWkHljQBWd6NSLNvTgtpyV7bhMnBPpf1RK74jw4JrFdwRuKr64eEvqzVvuXMvUZ_PtOwa-7wug/s320/IMG20230329202054.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><div>今日は雨も上がって近所の洗足池公園も花見客多い。</div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKvhJDjANYQPuj2AEPTstIal5in3PhD6EI0XG8k10ckmAnjldMm-mUgFJg00DCPn_ad7Jbw98yndfIri3vfRb11RMtzsrPwSbKeBlogKarCJdIacyVOsMV6ovvBBEvnbcVwciwGDFFu_sEqPBQjFYrl0EePwxyJs5SwMxyaEjQsUJ7agG1WyUjoTGmWg/s4624/IMG20230330113107.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3468" data-original-width="4624" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKvhJDjANYQPuj2AEPTstIal5in3PhD6EI0XG8k10ckmAnjldMm-mUgFJg00DCPn_ad7Jbw98yndfIri3vfRb11RMtzsrPwSbKeBlogKarCJdIacyVOsMV6ovvBBEvnbcVwciwGDFFu_sEqPBQjFYrl0EePwxyJs5SwMxyaEjQsUJ7agG1WyUjoTGmWg/s320/IMG20230330113107.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj85UJxIkNiqEMbx6K96O0vEivTHQzG9aAYEfv8_JhThUzvGgRisd7rERclDPaBUKs5rFQp9frUVGTKDTc5pL1IE0VIuTtaEVWkYM77QUnytAmaqOB3XnRFtCG-QcXOYXMyaqtysUzQCRbhMuQZSQwdY2yevubPDdDz4bWIbYVBCaPZ2snA5JgaNxtI1A/s4624/IMG20230329131548.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3468" data-original-width="4624" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj85UJxIkNiqEMbx6K96O0vEivTHQzG9aAYEfv8_JhThUzvGgRisd7rERclDPaBUKs5rFQp9frUVGTKDTc5pL1IE0VIuTtaEVWkYM77QUnytAmaqOB3XnRFtCG-QcXOYXMyaqtysUzQCRbhMuQZSQwdY2yevubPDdDz4bWIbYVBCaPZ2snA5JgaNxtI1A/s320/IMG20230329131548.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCqkFEpcuJcRXK8RJ7bZ5mQx9h36eULBbV4sj_87DVLqHMYsFVN25mEvJpKiIrWxT2huJeXkq2N7SP9kWPCiXBxQHttEvi6IiGROwrMJd6IsP8Sf7BIHUyWpV7Fg1qs5wdFSgzeTnMmo9X1_mBGZm919_-cba0BzBTXK6JfH6uPdVD3X-v4MwytIiPqw/s4624/IMG20230329131103.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3468" data-original-width="4624" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCqkFEpcuJcRXK8RJ7bZ5mQx9h36eULBbV4sj_87DVLqHMYsFVN25mEvJpKiIrWxT2huJeXkq2N7SP9kWPCiXBxQHttEvi6IiGROwrMJd6IsP8Sf7BIHUyWpV7Fg1qs5wdFSgzeTnMmo9X1_mBGZm919_-cba0BzBTXK6JfH6uPdVD3X-v4MwytIiPqw/s320/IMG20230329131103.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzyx77WLfDuha0zqaBQA6TKaKe9Q9HVV9mYUnO_vJ2cs2jmlH79biyglP66WNNkIbbPLlZL1c3R7P8GOp_mag' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br />宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-14951649136748019782023-03-26T14:52:00.000+09:002023-03-26T14:52:28.598+09:00桜満開も週末の雨で散るか昨日土曜日、明治通り渋谷橋交差点から広尾方面の桜は満開<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinzO-0W4ogciSnqyBOBQVg97GrQvFt1ERdGP3CJ2GgXpCa8tsqoj9Pf0JkSbn4rZ_ha9lj05u5fhyphenhyphenFzx9tWPRsm4PyGd6Qrw_-PbeqX0bZjV60_l__MMH7_jFSICsWdeVcaJk_TcrsuFyK/s1600/1679809891375339-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
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</a>
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKBu_Fs9FJqaGf5l85ocmgkMThByukTHX3rDykPNip1J_JPy0LNgAk0KZPgZYmnRLJ1fOkOVaBxGOw671sxhQt5giIYO1G9IIAVgRbt8qjjVfDNyPNJ9VmbxGTVKZtF3801_TohXxaIv2b/s1600/1679809888083383-1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKBu_Fs9FJqaGf5l85ocmgkMThByukTHX3rDykPNip1J_JPy0LNgAk0KZPgZYmnRLJ1fOkOVaBxGOw671sxhQt5giIYO1G9IIAVgRbt8qjjVfDNyPNJ9VmbxGTVKZtF3801_TohXxaIv2b/s1600/1679809888083383-1.png" width="400">
</a>
</div>でも今日は結構激しい雨で散るね。</div><div><br></div><div>明治通り渋谷橋交差点から渋谷方面の桜はこれから。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-39106462023554806662023-03-23T22:37:00.001+09:002023-03-23T22:41:08.943+09:00WBCロス?<p>@@ロスってカリスマ的なミュージシャン、俳優の引退とか、連続ドラマの終わりとか、、運動それほどやらない僕は甲子園、オリンピック、FIFAのWC、日本のプロ野球シーズンオフでもロスという感覚は覚えがない。</p><p>ところが、どういうわけか、盛り上がったWorld Baseball Classic、、これは最初の対中国から始まって、準決勝、決勝と劇的な試合展開もあったからか、妙な気分。</p><p>大谷がトラウトを三振に打ち取って、球場でのセレモニー、場所を変えてインタビュー、いろいろ見続けて、とうとう選手は解散、それぞれの場所に戻っていった。</p><p>あの侍Jチームの試合の続きをテレビ、Amazon Prime Videoで見ることもないとなったら、なんだか妙に寂しくなった。</p><p>MLBの大谷、ダルビッシュはNHKBSでこれまでも見てきたけど、侍Jの選手のでる試合の中継を見たくなった。</p><p>まずは各選手の所属チームを確かめて俄かファンになってみる<br /></p><p>ただ監督には会えないんだ、それが残念</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-46936348870213943752023-03-19T14:30:00.001+09:002023-03-19T14:35:22.225+09:00陽気につられて、WBC、チェコといえばスメタナ、モルダウ、S君思い出すその日暖かい外は18℃、日向はきっと暑いね。それでも日陰はひんやりするかも、というわけでチョッキ、いやいまはベストっていうのか、着て外にでる。<div><br /></div><div>これといった目当てがあるわけじゃ無いけど。そうだ、床屋。一駅歩いて、商店街の中にある。そこはBGMが流れてるけど、なんと、いわゆるオールディーズだ、それも結構渋い、<a href="https://youtu.be/KvyOqKhKWQ4" target="_blank">ONE FINE DAY、シフォンズ</a>という女性4人組、63年、僕は中3、作詞作曲はあの、キャロル・キング、ジェリー・ゴフィン夫妻。</div><div><br /></div><div>この二人の曲には多感なお年頃の僕はもう夢中だった。メロディーはもとより、その歌詞、もちろん英語だけど、辞書片手に訳して、ボーイミーツガールみたいな、ドキドキした。音楽の話はきりがないからまた。<div><br /></div><div>WBC見てる。BSで大谷見てるけどほんとに打つ。一昨日のチェコで思い出した。チェコといえばスメタナ、わが祖国、モルダウ、高校同級のSくん。</div><div><br /></div><div>高1の時の合唱コンクール、モルダウ、滝廉太郎の花の2曲。うちのクラス指揮者は合唱部?のSくんだった。練習も厳しかった。僕はバス?バリトン?今でもそのパートの音階は覚えてる。歌詞はうろ覚え忘れた。</div><div><br /></div><div>Sくんは下校時、新宿駅ホームで、彼は各停中央線中野方面、僕は山手線内回り。南口改札からホームへ降りたら、彼が向かいのホームから大声で「さようなら!また明日!」なんて叫ぶんだ。幼稚園児か?恥ずかしくて背中を向けた😅思い出すことってこんなことだね。あっ、それから、牛乳瓶の底のようなメガネも。</div><div><br /></div><div>彼は東大薬学から製薬メーカーへ。長いことご無沙汰だったけど、もう20年以上前からクラスの仲間と時々新宿の中村屋で一杯、馬鹿話。中村屋はカレーが有名だけど、上の階にラウンジ、ボトルをキープできて数人がくつろげるスペースがいくつか。</div><div><br /></div><div>そこに月一くらいのペースであって昔話、その時々の話を取り留めも無く延々と。閉店までいても終電には間に合う。歌舞伎町と違って安心。学生時代には酒ダメだった奴も会社付き合いで飲み始めたとか。会社辞めて海外支援の組織とか、放送業界とか。面白かった。</div><div><br /></div><div>あの牛乳瓶の底の眼鏡のS君、いまはいない。</div><div><br /></div></div>宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-75846394943773264612023-03-08T15:59:00.000+09:002023-03-08T15:59:27.988+09:00また書いてみる<p> コロナ渦、ブログ書くのを忘れた。ブログって言葉さえ頭に浮かばなかった。</p><p>2020年1月のダイアモンド・プリンセス号の新型コロナ発生、まだワクチンも無かった頃は、とにかく三密避けて、マスク、手洗い。</p><p>2021年2月から国内のセンター病院など、重症新型コロナ患者を診療する医療従事者からワクチン接種が始まった。</p><p>僕は町の小児科医で4月から接種受けて、二回目を5月に受けてからワクチン集団接種の手伝いにでた。</p><p>いつもは子どもとその保護者のワクチンだけど、新型コロナワクチンの集団接種ではまず高齢者、基礎疾患ありの方、僕も高齢だからわかるけど、やや耳が悪くなって、マスク越しの声だとお互いにわかりずらい。</p><p>年齢と見た目はけっこうバラバラだし、杖無しでバシバシくる90歳もいれば、車いすの中年の方もおられる。当たり前だけど、小児科外来とは風景が全然違う。目から鱗だった。</p><p>兎に角足腰だね。</p><p>暫くしたら都内の施設での接種手伝いにでかけた。事務、看護師、医師のチームで、ハイエースや時にアルファード、椅子が良い、兎に角、事務、看護師諸氏はテキパキ、動き、気持ち良い。</p><p>最近は都内でも感染者1000人切ることも多く、国は5/8から新型コロナ感染症の扱いを変えることにした。</p><p>法律変えてもウィルスには伝わらないし、また変異して流行するかもしれないけど、個人でできる、やらなければならないことを確実に行うことで次の困難も乗り越えたい。</p><p>今日はまだ外は20℃ある。</p><p>春だね。また奥多摩や大菩薩峠登りたい。</p><p><br /></p>宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-26240287852814613292022-01-17T11:42:00.000+09:002022-01-17T11:42:21.724+09:00ドラマのワンシーンのような思い~2022/01/17車もパソコンも薬も注文しても予定通りに入荷しないらしい。<div><br></div><div>原材料不足?輸入量が減ってるから?僕はもう車、パソコン新しいの買わないし、処方箋書くのも激減したから実感わかないけど、現役バリバリの開業小児科仲間が言ってた。</div><div><br></div><div>薬はともかく、車もパソコンも中古ってことだ。レースでもなければ中古車で良いし、膨大なデータ処理じゃ無ければ中古PCでOK。</div><div><br></div><div>僕ら高齢者、体も頭も年相応にのんびり型になるけど、競走真っ最中の若者にはしんどい時代になっちゃった。</div><div><br></div><div>もう重いトレーニングしてないのにまた膝が時に痛くなる。</div><div><br></div><div>頭はとり替えが効かないけど、ほんとに、目と歯と骨は大事だね。</div><div><br></div><div>そうそう、昨日帰りに武蔵小山で寿司持ち帰り、パルム商店街に持ち帰り専門の美登利寿司あり、混雑避けて店内に4人ずつ入れるから数人並んでる。</div><div><br></div><div>並ぶの好きじゃないけど、数人ならあっという間に。キャッシュレス早い正確清潔簡単便利で使えて良かったと思うけど、3人に1人くらい現金。いろんなひとがいることを実感する。</div><div><br></div><div>あのアーケード商店街に入ると子どもの頃の昭和を思いだす。こっちも年取ってるのに、ひょっとしたらあの店番してる男より僕のほうが年上?でもなんとなく僕が子どもの気分になる。</div><div><br></div><div>背が今ほど高くなかった子どもの頃はきっとアーケードを見上げたときのあの高さ、キラキラする灯り、幟、眼を輝かせていたに違いない。</div><div><br></div><div>韓流ドラマにかぶれたせいか、昔の子どもの僕がパルム商店街で天井を眺めてるとこを今の僕が眺めてるシーンを思い描いてしまった。</div><div><br></div><div>映画撮るってこういうこともあるよね、想像するの楽しい、でも、そのシーンを沢山思い描かなけりゃだめだから、やっぱりなんでもプロは凄いし大変だ、産みの苦しみだってあるはずだ。だからアマの僕はシーンを一つだけ思うことにした。</div>宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-89196078447383181902020-08-09T07:50:00.000+09:002020-08-09T07:50:48.910+09:00まだ鴨がいた<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/3eqAeVx8O2g" width="320" youtube-src-id="3eqAeVx8O2g"></iframe></div><p></p><p><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">公園内6時まえの気温25℃、風はないけど涼しく感じる。北海道の友人は25℃はやや熱く感じるって、でも鹿児島の知人は流石に30は辛いと、、東京の小生はちょうどその間、面白いね。</span></p><div class="separator" style="clear: both;"></div><p></p><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/-x_i2-AF3dw" width="320" youtube-src-id="-x_i2-AF3dw"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">鴨はみんな北へ飛んで行ったと思ったら、まだいた。このままここで猛暑を過ごすのかなぁ。スワンボートが静かに浮かんでる。ちょっと前に、といっても去年だけど、散歩ついでにボートを漕いだ。</span></div><p></p><p><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">団塊の小生はスワンボートじゃなくて普通のボートだ。後ろ向きに漕ぐ。前にGFが座ってるとむきになって漕いだり、他のボートにあたりそうになるとGFが教えてくれて、そこをすいっと衝突避けて通過する。</span></p><p><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, "hiragino kaku gothic pro", meiryo, "ms pgothic", sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">ホテルニューオータニ付近の弁慶橋や井の頭公園や不忍池とかいくつもボート場があった。デートで映画館に行った記憶がない。ボート、散歩、喫茶店、今でも覚えてるのは日比谷のストーン、その名のとおり外観、内装、石が使われて、外国に来たみたい、いろいろ思い出す</span> </p>宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-19187529270029643462019-10-07T00:03:00.000+09:002019-10-07T07:03:36.975+09:00初めての伊豆大島~電動アシスト自転車を満喫した<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTWy9d-4jQUUnlyurOcnYnxr6jNap4bPuKQf9gM5Nq09qfVP-zjipAa1kdwmFtzZ2xR1JC_MoysYxHP0CLyVJV0SOFZYfSkIYa-X4idUcsj8pIknFAD6DCmPPs3N0_TBrP_MvPab7SyxSm/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTWy9d-4jQUUnlyurOcnYnxr6jNap4bPuKQf9gM5Nq09qfVP-zjipAa1kdwmFtzZ2xR1JC_MoysYxHP0CLyVJV0SOFZYfSkIYa-X4idUcsj8pIknFAD6DCmPPs3N0_TBrP_MvPab7SyxSm/s1600/image.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
東京都民歴70年以上にしてまだ大島を訪れたことがない。新島は学生時代競争部、うちの学部じゃ競争部という、の合宿に相乗りして訪れたことがある。級友は羽伏浦のどこまでも続く砂浜を走ったそのそばでごろっと一杯やっていた運動音痴の私。</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
都民だからせめて大島?一度は行きたいと思ってすでに半世紀以上たってしまった。</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
それが突然行きたくなった。訳は分からない</div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
初めての大島をどうしたら楽しめるか、ネット、ガイドブックで検討した。</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
三原山は外せないし、温泉好きだから宿は大島温泉ホテルに決めて、ツアーを探した。 </div>
<div style="text-align: left;">
<br />
すると東海汽船のホームページに、ちょうどジェット船往復、ホテル代2食付きの手頃なパックあり、すぐに電話して予約、料金は郵便振替、支払い証明書は当日乗船券窓口で提出して、乗船券、宿泊券を受取る。 <br />
<br />
大島といえば踊り子、波浮港。コースは元町から波浮港、ホテル、早く着けたら、その日のうちに三原山。翌日、大島公園、岡田港、元町に帰る予定。 <br />
<br />
問題は現地での足だ。バス、タクシー、レンタカー、自転車、、大島一周42kmだから車じゃあっと言う間で物足りないかもしれない。しかし自転車で三原山温泉登れるのか? <br />
<br />
いろいろ探したら、大島観光協会のホームページで電動アシスト自転車を貸す店が見つかった。 <br />
<br />
電動アシスト自転車に興味もあったし、診療所付近の広尾の坂なんか子どもを後ろに乗せた母親が自転車で広尾高校のほうにグングン上がって行くのをみると、電動アシスト凄い!試してみたい。 <br />
<br />
そこで、すぐに電話して、電動アシスト自転車(e-Bike)を1泊2日で予約した。充電器はホテルに届けてくれることになった。 <br />
<br />
次に、走行コースだ。おおまかに <br />
1日目:元町~波浮港(昼食)~筆島~あじさいレインボーライン~大島温泉ホテル(三原山温泉)~御神火茶屋~三原神社~三原山火口周遊~三原神社~御神火茶屋~大島温泉ホテル(三原山温泉)宿泊 <br />
2日目:大島温泉ホテル~大島公園~岡田港~大島空港~サンセットパームラインにでる~赤禿~御神火温泉~元町、レンタサイクル返却、昼食~船で竹芝桟橋 <br />
<br />
の予定を立てた、 <br />
<br />
が、のちにその1日目昼食後ルートの過酷さゆえに予定の大幅な変更を余儀なくされた(笑) <br />
<br />
というのも、いつもの国土地理院の地図をダウンロードせずに観光協会の観光地図を見てルートを決めたので、一周道路の起伏をまったく考慮しないスケジュールをたててしまった<br />
<br />
<a href="http://www.izu-oshima.or.jp/work/map/index.html" target="_blank">大島観光協会提供の地図</a> <br />
<br />
<a href="https://maps.gsi.go.jp/#15/34.749770/139.363155/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f1" target="_blank">大島の地図(国土地理院)</a> </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="j-module n j-textWithImage " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<div class="cc-m-textwithimage-inline-rte" data-action="text" data-name="text" id="cc-m-textwithimage-14478164130">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4XR16eraMqVVqU_fczx27U9lagNOkEyvTJvS4iZdS8xRlGQKXelvxJKxOJKvcK4HGAt9eU6fe9Z5Z5wMBmTi3VufF6ZUVsv9KK_JJszS2W_NXYRt3hyphenhyphenEnzLmZzgwVWFNe0Hga20WYvans/s1600/image.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4XR16eraMqVVqU_fczx27U9lagNOkEyvTJvS4iZdS8xRlGQKXelvxJKxOJKvcK4HGAt9eU6fe9Z5Z5wMBmTi3VufF6ZUVsv9KK_JJszS2W_NXYRt3hyphenhyphenEnzLmZzgwVWFNe0Hga20WYvans/s320/image.jpg" width="267" /></a>東海汽船から送られた観光地図</div>
<div class="j-module n j-textWithImage " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div class="j-module n j-textWithImage " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div class="j-module n j-textWithImage " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
</div>
<div class="cc-clear" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; clear: both; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
</div>
<div class="j-module n j-textWithImage " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
</div>
<div class="j-module n j-spacing " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc0d5UB_N55rbBGf2XeXkOOlWlDn5nPXnGuu6hAGCHG1cpFTbH9q9eUi5TrOWolURYQarQuVPHf95cm8QvEiGq9PnE2CVkjqZxS9zfXoc8vyAjTl_g6Jkuu4ysJWZ95RNSGR5gZNkC4-Hn/s1600/IMG_2358.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc0d5UB_N55rbBGf2XeXkOOlWlDn5nPXnGuu6hAGCHG1cpFTbH9q9eUi5TrOWolURYQarQuVPHf95cm8QvEiGq9PnE2CVkjqZxS9zfXoc8vyAjTl_g6Jkuu4ysJWZ95RNSGR5gZNkC4-Hn/s320/IMG_2358.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlgVdrqz8zAGQIFshA9jNTs2lnAEp_ATxBqYaNn-rtqRmwA0dMvw0DlCXD5-PZxI4SEOvaQOc41hyphenhyphen_797Ckc8UT3wYgK_Ezh9O7_rKS9SweOJ77TnbJLlX8UJdwISU31Fsnd8xHKay_cuw/s1600/IMG_1514.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlgVdrqz8zAGQIFshA9jNTs2lnAEp_ATxBqYaNn-rtqRmwA0dMvw0DlCXD5-PZxI4SEOvaQOc41hyphenhyphen_797Ckc8UT3wYgK_Ezh9O7_rKS9SweOJ77TnbJLlX8UJdwISU31Fsnd8xHKay_cuw/s320/IMG_1514.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="j-module n j-spacing " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
竹芝客船ターミナル 8:00出航 ジェット高速船、あまり揺れない</div>
<div class="j-module n j-spacing " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
着席必ずシートベルト。以前、鯨に衝突した時の衝撃で着座してなかった乗客が転倒打撲で死亡あり</div>
<div class="j-module n j-spacing " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXmqb0I4ncOYZPmCJJ9VFKhYzxCBZ1SFCEGEm1Nj_cAXo9TbQ1Jvpl55270HOTZtthyUTu5LPzWMqj9WIco7nN__hHI7DiUozA7ZnQjDnUEB5QXFoF2upB_a-jICvF4jSufMtRT2cIpqCR/s1600/image.jpg" imageanchor="1"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXmqb0I4ncOYZPmCJJ9VFKhYzxCBZ1SFCEGEm1Nj_cAXo9TbQ1Jvpl55270HOTZtthyUTu5LPzWMqj9WIco7nN__hHI7DiUozA7ZnQjDnUEB5QXFoF2upB_a-jICvF4jSufMtRT2cIpqCR/s400/image.jpg" /></a>9:45 元町港着 桟橋は広い、、</div>
<div class="j-module n j-spacing " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqyWBnhi0PTr2Qkmmb8eeedmKzmjYITvA-BAXo9MFECJDoJs-5_Ig10CMEgnqt91kakyw7xPYvoPWkuzPLbUinxSPTI2_tvzVrALKabz9Z5r-dtBy53CsOyhZ9JoBkYtPUG-RIGKBnBt7T/s1600/image.jpg" imageanchor="1"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqyWBnhi0PTr2Qkmmb8eeedmKzmjYITvA-BAXo9MFECJDoJs-5_Ig10CMEgnqt91kakyw7xPYvoPWkuzPLbUinxSPTI2_tvzVrALKabz9Z5r-dtBy53CsOyhZ9JoBkYtPUG-RIGKBnBt7T/s400/image.jpg" /></a></div>
<div class="j-module n j-spacing " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
e-Bike借りたお店、戸井商店、e-Bikeでなければ今回のルート無理だったと思う <br />
<br />
フル充電で50kmアシスト <br />
<br />
大島一周道路を反時計回りに出発</div>
<div class="j-module n j-spacing " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div class="j-module n j-spacing " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqDby1tdQvY5OaKGcveSmY0f2myft5uhQoy4FRo5qexQaJnHKM7pY6Vh5sxsH4w7Y5sBlffSzpcUPSE1N2a1inwctUEXH_61rp2zShzjLm2LcFhgRbfMI7Uetmu0HZtjouBf7T1f4ZzS76/s1600/image.jpg" imageanchor="1"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqDby1tdQvY5OaKGcveSmY0f2myft5uhQoy4FRo5qexQaJnHKM7pY6Vh5sxsH4w7Y5sBlffSzpcUPSE1N2a1inwctUEXH_61rp2zShzjLm2LcFhgRbfMI7Uetmu0HZtjouBf7T1f4ZzS76/s400/image.jpg" /></a></div>
<div class="j-module n j-spacing " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
仙波地層切断面(標高53m)</div>
<div class="j-module n j-spacing " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSzs-l7whKApsPlOr7qYhvP2joeivKYyzJy6HcVpsku6o-yEtLGi7ZhG0QiFhKteT0hyphenhypheno6v72SS0xTVeS3trB0qrxwiInl-EBbO6ldMATQT-n61a80paDwL-Y3JkquS_Aa_TkLSqa0_ZqR/s1600/image.jpg" imageanchor="1"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSzs-l7whKApsPlOr7qYhvP2joeivKYyzJy6HcVpsku6o-yEtLGi7ZhG0QiFhKteT0hyphenhypheno6v72SS0xTVeS3trB0qrxwiInl-EBbO6ldMATQT-n61a80paDwL-Y3JkquS_Aa_TkLSqa0_ZqR/s400/image.jpg" /></a></div>
<div class="j-module n j-spacing " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
予定になかった貝の博物館、ぱれ・らめーる、これが素晴らしい!結構時間かけて見学。 <br />
<br />
見学終えて、外の自転車置き場に戻ったらなんと1台後輪がパンク。 <br />
<br />
近くに自転車屋はない、そこで戸井商店に電話したら、代車をもってきてくれることになった。 <br />
<br />
博物館ロビーの涼しいところで思いがけず休憩。30分くらいで代車到着、店長ありがとう。助かった!と、店長が <br />
「これから先が一番キツイ」と静かに語る、、 <br />
バッテリーを温存しなければ、、さらに港鮨は予約したほうがいい、そこで電話して予約した</div>
<div class="j-module n j-spacing " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; padding: 5px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<u><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5qhqKlzTQUl1NMo8vBWqo6wvHLXsv1CaYzmym1pqp8y8TsJtUIPduiONtKe65dLsxBIb8KLaj7u6-IDjzafU69-PrzvbCPDVARlIVaLYp3Kkp7VRJZjx8wjk0f2qcEWhQOsTzyD0kY65a/s1600/IMG_2411.jpg" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #0066cc; font-family: Times New Roman; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5qhqKlzTQUl1NMo8vBWqo6wvHLXsv1CaYzmym1pqp8y8TsJtUIPduiONtKe65dLsxBIb8KLaj7u6-IDjzafU69-PrzvbCPDVARlIVaLYp3Kkp7VRJZjx8wjk0f2qcEWhQOsTzyD0kY65a/s320/IMG_2411.jpg" width="320" /></a></u><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQdHIUvotiFNHquJFdpVpfNHcPVKWJlLYx9sGQfz8Ql-ziESIhYcUGM8LKY8PJNwr-DAZ5pxL0JiXXYH64knzzkW-Lg9SXtrNzoIxxZikJ7IY1OTFTIn5mqQrO6OqsWNk3FmhtX_H_lS6b/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #0066cc; font-family: Times New Roman; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQdHIUvotiFNHquJFdpVpfNHcPVKWJlLYx9sGQfz8Ql-ziESIhYcUGM8LKY8PJNwr-DAZ5pxL0JiXXYH64knzzkW-Lg9SXtrNzoIxxZikJ7IY1OTFTIn5mqQrO6OqsWNk3FmhtX_H_lS6b/s400/image.jpg" style="cursor: move;" /></a></div>
<div class="j-module n j-spacing " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
お腹空いたから、一周道路から波浮港に降りて、港鮨によると3組先客あるとのこと。 <br />
<br />
呼ばれるまで波浮港をぶらぶらした <br />
<br />
踊り子の里資料館が有名らしいけど、、パス <br />
<br />
これは歌碑、作詞:野口雨情、作曲:中山晋平</div>
<div class="j-module n j-spacing " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div class="j-module n j-spacing " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitHBzDziG37SNp57o9cEswgT35b3si16D4_ZotiwtWAvOKNg3ekQ6CrpeJ4eRJkgNPyH1owHkyqH797TUs9gW3ZslozAy7h00CSmzu7apNWTpO3rX4AlxRd0r7bQlmLOzNC9bZ42TUo25v/s1600/image.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitHBzDziG37SNp57o9cEswgT35b3si16D4_ZotiwtWAvOKNg3ekQ6CrpeJ4eRJkgNPyH1owHkyqH797TUs9gW3ZslozAy7h00CSmzu7apNWTpO3rX4AlxRd0r7bQlmLOzNC9bZ42TUo25v/s320/image.jpg" width="320" /></a>港鮨、予約必要 <br />
<br />
港からすぐ。店内に昭和20年ころに撮影した港の写真があった。この店は創業80年とか <br />
<br />
その頃はカジキマグロの遠洋漁業の基地で沢山の漁船の出入りがあった。その写真にも数十~百隻以上の船がびっしりうまって映ってた。</div>
<div class="j-module n j-spacing " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; padding: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div class="j-module n j-spacing " style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; orphans: 2; padding: 5px; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2YiRYRelGEcM4DoW948ak4FJujIuFvORUexrJzwiz_hQd0OLlaCQKqHGgyiP2sL3ICXetkQsRXwzQ4odlnR7kuf_Y-ldP-RH45rVi0cMT6F7-mGq-xrs9IkGZIWGjb7dVhIgojsl3VEWr/s1600/image.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2YiRYRelGEcM4DoW948ak4FJujIuFvORUexrJzwiz_hQd0OLlaCQKqHGgyiP2sL3ICXetkQsRXwzQ4odlnR7kuf_Y-ldP-RH45rVi0cMT6F7-mGq-xrs9IkGZIWGjb7dVhIgojsl3VEWr/s320/image.jpg" width="320" /></a><br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: &quot; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
糖質制限一時解除。 <br />
<br />
自転車乗るので酒なし(笑) <br />
<br />
コスパすこぶるよし </div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: &quot; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: &quot; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ-lhyphenhyphenJEA3MJyUPgHuJAs41HJ-k_gWdFCvFefQw50vgkMXivWOCcdlgmW8hC6ouNWgc-NfFsZ1pp8oKBoIQBUqcl5t_Pvs3Rs8XswAw1FqBfVNSN8ooeMavJL7ym-pyC7L09HcCXoFIaG4/s1600/IMG_2416.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ-lhyphenhyphenJEA3MJyUPgHuJAs41HJ-k_gWdFCvFefQw50vgkMXivWOCcdlgmW8hC6ouNWgc-NfFsZ1pp8oKBoIQBUqcl5t_Pvs3Rs8XswAw1FqBfVNSN8ooeMavJL7ym-pyC7L09HcCXoFIaG4/s320/IMG_2416.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: &quot; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
食後、港から細い道路を上って波浮港展望台から(標高69m) </div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: &quot; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: &quot; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi69kfVVnkzNeQJYCN4aQdrATqK90WfLb_yX0bLjZgyjMH9AtWfdwLqvXSbJ2t9CyN4EdP9txsC6cQEVkzJwADT19hYdcBINsw2CfXftEJpZCf7kBuIg4CvZMtSMyK4TtSIpGEUf9O17-BR/s1600/image.jpg" imageanchor="1"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi69kfVVnkzNeQJYCN4aQdrATqK90WfLb_yX0bLjZgyjMH9AtWfdwLqvXSbJ2t9CyN4EdP9txsC6cQEVkzJwADT19hYdcBINsw2CfXftEJpZCf7kBuIg4CvZMtSMyK4TtSIpGEUf9O17-BR/s400/image.jpg" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: &quot; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
筆島展望台(標高33m) </div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: &quot; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
月と砂漠ラインは路面に倒木とか土砂がところどころあったので登らなかった ~ その後長い登り</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: &quot; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: -0.38px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx7B7-Y0sCHHeSB_3TK7ZEp-NhBH5VULxbqTt1IfQisy7mLscIpohiYNMMHYDrUqxfgr2IfRoy_zgrHlGOxA7IAslyEbhH7LFIzSaYS0NMvjiGVVlR_HXewKzH8-xAnn_zQ-01KnPQ8gX9/s1600/image.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="71" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx7B7-Y0sCHHeSB_3TK7ZEp-NhBH5VULxbqTt1IfQisy7mLscIpohiYNMMHYDrUqxfgr2IfRoy_zgrHlGOxA7IAslyEbhH7LFIzSaYS0NMvjiGVVlR_HXewKzH8-xAnn_zQ-01KnPQ8gX9/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;">大島温泉ホテル(標高498.8m)の屋上、三原山テラスから三原山を望む、夕焼け <br /> <br />波浮港からここまで高度498.8mを稼いだ </span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;">三原山温泉つかって、夕食食べて、寝る</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;"></span><br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;">初日ここまで</span></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXZLjkojkBNJrccrXMXL0eg_FbXiEtbp3dyRapjKth6uZiy2eiA0uizExaaTzahKQjCYsCjwtEZvhwB9R9ADUK1dEGUN-8IPgCZcl83-28kjiljYnMNyKAJxgPPtyhoVK7U0yzrGSy47qw/s1600/44CD3E16-3D77-4EF7-84FD-8060B75F697E-COLLAGE.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXZLjkojkBNJrccrXMXL0eg_FbXiEtbp3dyRapjKth6uZiy2eiA0uizExaaTzahKQjCYsCjwtEZvhwB9R9ADUK1dEGUN-8IPgCZcl83-28kjiljYnMNyKAJxgPPtyhoVK7U0yzrGSy47qw/s320/44CD3E16-3D77-4EF7-84FD-8060B75F697E-COLLAGE.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyxOd5AJSQ1Wvqrh5USQCzb0MLb60Q0rwwOHgmI6GK2r0pBYPfdrLJEGI3qdVSvqej5cNUF8sSgy79UJFYSzhGblncN8scdwqUTrkUzwqHnc_6UeLwh-0j5fP4e_cSAv03sCcfeqUPiHh_/s1600/7D62F0A1-CC01-4668-9CF7-5D526DA27E19-COLLAGE.jpg" imageanchor="1" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #0066cc; font-family: Times New Roman; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyxOd5AJSQ1Wvqrh5USQCzb0MLb60Q0rwwOHgmI6GK2r0pBYPfdrLJEGI3qdVSvqej5cNUF8sSgy79UJFYSzhGblncN8scdwqUTrkUzwqHnc_6UeLwh-0j5fP4e_cSAv03sCcfeqUPiHh_/s320/7D62F0A1-CC01-4668-9CF7-5D526DA27E19-COLLAGE.jpg" style="cursor: move;" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: black; display: inline; float: none; font-family: "times new roman"; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">HUAWEI WATCH GT(42mm)のスマホアプリの画面キャプチャ</span><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></div>
<div style="text-align: left;">
午前中(左)は長い休憩除いて1時間22分、13.87km、時速平均10km、登り268m稼いだ</div>
<div style="text-align: left;">
しかし、昼食後(右)、2時間56分、20.3km、時速平均6.9km、登り784m稼いだ。</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: left;">
2日目</h2>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<u></u><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRSJJo4tJO2iY67PW6EsZDMULtl4C1hmmG6OtyHPsYbq9bv5s2Y6w0Hssq7RCAa51ngTLTcFYLrv16np0EmeeJyIxVMOSzM8pnPW3jgfdxQNjjZU0hOijqGXEkqPvccR2I8ZL9xPAypld5/s1600/IMG_1526.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRSJJo4tJO2iY67PW6EsZDMULtl4C1hmmG6OtyHPsYbq9bv5s2Y6w0Hssq7RCAa51ngTLTcFYLrv16np0EmeeJyIxVMOSzM8pnPW3jgfdxQNjjZU0hOijqGXEkqPvccR2I8ZL9xPAypld5/s320/IMG_1526.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
翌朝、露天風呂からの眺め、天気は良さそう。 昨晩は曇りで星見えなかった、また来たい<br />
<br />
露天風呂は大小2つあり、男女が日替わりで入れ替わる。 <br />
<br />
こちらは小さいほう</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3LHyJPST1ZLIxkA2qP6zwiPRty6HZu_maJdeZywPlvuSrR-jYhGvPr5eS7coaCnXqoIfvvVjLtgXpkolHAJZ5mZ15x_R9LY9I9uYVGWVbH4DLpTbtvhnAiRthIIT3ldiy7-y2OBjtWHnD/s1600/IMG_1527.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3LHyJPST1ZLIxkA2qP6zwiPRty6HZu_maJdeZywPlvuSrR-jYhGvPr5eS7coaCnXqoIfvvVjLtgXpkolHAJZ5mZ15x_R9LY9I9uYVGWVbH4DLpTbtvhnAiRthIIT3ldiy7-y2OBjtWHnD/s320/IMG_1527.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
朝食のレストランのドアに、今日の船は元町からでるとの掲示あり、午前7時に決まる</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<u><span style="color: #000120;"></span></u><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8oqdTBrl8del_1iXhbByGCVGWylV6ijK8kCMbdCb0VCs0KL0t24nyLpl4o05wJqY_MicjkFXQXmcXdCTRInnvx-6hwd6-1kS8PvQWticUjhXoIMJyl18h7Zjzhrifnn9_o8cS47ryQN4J/s1600/IMG_2448.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8oqdTBrl8del_1iXhbByGCVGWylV6ijK8kCMbdCb0VCs0KL0t24nyLpl4o05wJqY_MicjkFXQXmcXdCTRInnvx-6hwd6-1kS8PvQWticUjhXoIMJyl18h7Zjzhrifnn9_o8cS47ryQN4J/s320/IMG_2448.jpg" width="320" /></a><br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; display: inline !important; float: none; font-family: Times New Roman; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">早めにチェックアウト、重い荷物をフロントに預けて御神火茶屋</span><br />
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br /></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3dgchEJUM_PxwkHmWmfWYzcWC77Lj3ccbCgq1JBihVCMun7lp489ZOTsykGyIM2fOuCqLM4wMQYGqrHs9x0jYyBuiRARraCyldrhoHkabhWO4L3Z5ediSIKIhhCl76rcjOifgjKEx9kvu/s1600/IMG_2464.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3dgchEJUM_PxwkHmWmfWYzcWC77Lj3ccbCgq1JBihVCMun7lp489ZOTsykGyIM2fOuCqLM4wMQYGqrHs9x0jYyBuiRARraCyldrhoHkabhWO4L3Z5ediSIKIhhCl76rcjOifgjKEx9kvu/s320/IMG_2464.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
ここから樹海を抜けて、三原神社(標高680m)まで登り、火口一周する <br />
<br />
大島温泉ホテルから高度181m稼いだ</div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7P353vjSWds9OQI3GYGzo9nz4UMuzQctlpzoEGeoZibRV9O3KOecGwk61a1eooIw3aLwVapELkG9zqG1iHPjZOKVhGWgeqMeY7q9FInC-d0rLSzy3Jrtqnh46FHCBFjA3fBNaJIuVIaxx/s1600/IMG_1535.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7P353vjSWds9OQI3GYGzo9nz4UMuzQctlpzoEGeoZibRV9O3KOecGwk61a1eooIw3aLwVapELkG9zqG1iHPjZOKVhGWgeqMeY7q9FInC-d0rLSzy3Jrtqnh46FHCBFjA3fBNaJIuVIaxx/s320/IMG_1535.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
1986年11月の噴火口、裂け目のように</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjHO0N_ftqal1PafwYd22KcZr21dbMrmRb0UEPQo9qRZyZA3UGbCNuKcuhIS1nmVPrc3mRLolB1YjgwzzGiBaD9vBPvZZOCfLw7jmGFT_jdKKv-FFfLSgtAHzIwj_ZZIZenxxtAaciN5i8/s1600/IMG_2480.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjHO0N_ftqal1PafwYd22KcZr21dbMrmRb0UEPQo9qRZyZA3UGbCNuKcuhIS1nmVPrc3mRLolB1YjgwzzGiBaD9vBPvZZOCfLw7jmGFT_jdKKv-FFfLSgtAHzIwj_ZZIZenxxtAaciN5i8/s320/IMG_2480.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
だいぶガスってきたので、火口一周は辞めて戻ることにした(標高749mの剣が峰の手前) 、大島温泉ホテルから高度250m稼いだ</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6N-UN0dT6qqG2xeQmKGEfxofxlyd5nU3a5o72Y6eJajBx8j0GSMoBh0amExiERD-wmWgHRgQRPeR_EmPtA_c9GHRvQA4SYfasmBRDMF9cYeFNdzcfFu4Efo9zm_-SEcLXQyBFExdhvnKe/s1600/image.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6N-UN0dT6qqG2xeQmKGEfxofxlyd5nU3a5o72Y6eJajBx8j0GSMoBh0amExiERD-wmWgHRgQRPeR_EmPtA_c9GHRvQA4SYfasmBRDMF9cYeFNdzcfFu4Efo9zm_-SEcLXQyBFExdhvnKe/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
足元は瓦礫で登りは辛いけど、下りは楽、とにかく下る</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKU6sLsWXRWfmHoPopLdtv85H6JmbM9ybmxuqzN_GRqIjF_pmBbtExBSlSvCWQmh2GhjuOn9VzIP1jLnO6CeOWH-8az1czBmFpmuNRrB6m9fxiTiCR6Yl8k4IoWapDrrgLRFclFGjiQw6G/s1600/IMG_1538.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKU6sLsWXRWfmHoPopLdtv85H6JmbM9ybmxuqzN_GRqIjF_pmBbtExBSlSvCWQmh2GhjuOn9VzIP1jLnO6CeOWH-8az1czBmFpmuNRrB6m9fxiTiCR6Yl8k4IoWapDrrgLRFclFGjiQw6G/s320/IMG_1538.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: black; display: inline; float: none; font-family: "times new roman"; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">御神火茶屋から自転車下る、早い、ラクチン、ホテルフロントでデイバッグを受け取り、一気に大島公園へ</span></div>
<div style="text-align: left;">
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br /></div>
<div style="text-align: left;">
都立大島公園の動物園(標高90m)、綺麗に整備されてる 、入り口右にある事務所で無料の資料や記念缶バッチ<br />
<br />
動物園入り口入って右に大きな鳥小屋、まるで体育館くらいありそうな、高さも高い。 <br />
<br />
そのすぐわきまで寄れるので、結構迫力ある</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWePcmRZ3ImBUvdp26e-h699FGh5F0cD0LeRdCfl2-UwA-jEBeu8lcb7ugSn5RXPVbHAD6HS2lVMsclhotoh3XgzkgdTs5n2N9olR4dt5D3x_x22UtKcghP1Tj5kKWFAY6vnBvQSY6qN8U/s1600/IMG_1545.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWePcmRZ3ImBUvdp26e-h699FGh5F0cD0LeRdCfl2-UwA-jEBeu8lcb7ugSn5RXPVbHAD6HS2lVMsclhotoh3XgzkgdTs5n2N9olR4dt5D3x_x22UtKcghP1Tj5kKWFAY6vnBvQSY6qN8U/s320/IMG_1545.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
関東地方で豚コレラの発生があり、ミニブタの展示を一時中止</div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihjHbFhQn52zod8c4MnAtHpRnt1tz7vniPGgofhNAb2PxR-8zxqauuyeMXX2tVmuZewLz8z15hSrivAbLv_62VAaeroSf70SZKllpaWQ0o9Tho0aO2hWM2LcxY9tdouQ8ezvRawtxLdTh-/s1600/IMG_1544.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihjHbFhQn52zod8c4MnAtHpRnt1tz7vniPGgofhNAb2PxR-8zxqauuyeMXX2tVmuZewLz8z15hSrivAbLv_62VAaeroSf70SZKllpaWQ0o9Tho0aO2hWM2LcxY9tdouQ8ezvRawtxLdTh-/s320/IMG_1544.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
レッサーパンダは暑くて昼寝</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX6wZx5X-2qnpzRX_NXydqkGPaNBbn4Khs-LWgDVqTEX3qw4ppvwuW_e2F9iuWCiMVPzO1eAEf-qdQTt3d9LUzLAtj6MDDRA_DhV-1Dd1QtREPSDOrgMWlvs51sB0G4XeCbKxBdKxzMNL_/s1600/IMG_1543.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX6wZx5X-2qnpzRX_NXydqkGPaNBbn4Khs-LWgDVqTEX3qw4ppvwuW_e2F9iuWCiMVPzO1eAEf-qdQTt3d9LUzLAtj6MDDRA_DhV-1Dd1QtREPSDOrgMWlvs51sB0G4XeCbKxBdKxzMNL_/s320/IMG_1543.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
大リクガメ、インコ、なまけもの、珍しいコラボ(笑)</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAXUXKITxhXbQqAeAlXRE2zNvkMq7WfgAcWT0irE7ejEmRs8G757t39d8qnG8x1tB7cMFSiyJhiIYLvsVpcWm-b-r8DztprPvzHzpSXftJL56hfPgvBPX0pL1N6tZptZ8GIqwVr_ALTFiu/s1600/IMG_2515.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAXUXKITxhXbQqAeAlXRE2zNvkMq7WfgAcWT0irE7ejEmRs8G757t39d8qnG8x1tB7cMFSiyJhiIYLvsVpcWm-b-r8DztprPvzHzpSXftJL56hfPgvBPX0pL1N6tZptZ8GIqwVr_ALTFiu/s320/IMG_2515.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
入場無料、右側に窓口あり、そこで資料など。記念の缶バッチも無料プレゼント! </div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4vuh7u0XBHyp25w1Kge_YopFXDgTzMBLLkw0boSw1YdpFgovjWSJp1FH_oLaIHrAd-8BpS669wGaC32Ag_hRxJq6Ds2F2X_zKQHRqmSfefwX3fjHtU-AYlMTe7l72pdUX7suWX1-tq74H/s1600/IMG_2517.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4vuh7u0XBHyp25w1Kge_YopFXDgTzMBLLkw0boSw1YdpFgovjWSJp1FH_oLaIHrAd-8BpS669wGaC32Ag_hRxJq6Ds2F2X_zKQHRqmSfefwX3fjHtU-AYlMTe7l72pdUX7suWX1-tq74H/s320/IMG_2517.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
大島公園の動物園を後にして北上、眺めは最高!標高69m <br />
<br />
岡田港で昼食と思って港まで下りたけど、今日の船の出入りは元町なので、岡田港ターミナルもお店もすべて閉まってる。港から一周道路までの短いけど急な登りがきつい<br />
<br />
元町まで直行しかないね。岡田港から一周道路まで登る</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC1u8M2_8j_YXVR4a2zXRx-3KaOlxrgRLIONYo5OsTMtmFXFmJbnDVIpkt_HZHHIdnsfNtXse05Pw6Om1PWzTeDc4wdM_nn4dRviSZ6p9moAXGIA9tyX55b-YvbQ6LEyO_IOPVPvmw4Ux_/s1600/IMG_2519.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC1u8M2_8j_YXVR4a2zXRx-3KaOlxrgRLIONYo5OsTMtmFXFmJbnDVIpkt_HZHHIdnsfNtXse05Pw6Om1PWzTeDc4wdM_nn4dRviSZ6p9moAXGIA9tyX55b-YvbQ6LEyO_IOPVPvmw4Ux_/s320/IMG_2519.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA1Vcmfd20FdoB0GXZBTM6nRx29i73BUwtBnfkGRCUfVU4IttAIorusR61ZRRLF6ecwdiO-0QWSdIfBYI88WZ0Wgco8QHv179kDRvXSSG2P_9h6H-ZByGKeo4gvKFo39dmsIOBYE8nPbvN/s1600/IMG_2521.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA1Vcmfd20FdoB0GXZBTM6nRx29i73BUwtBnfkGRCUfVU4IttAIorusR61ZRRLF6ecwdiO-0QWSdIfBYI88WZ0Wgco8QHv179kDRvXSSG2P_9h6H-ZByGKeo4gvKFo39dmsIOBYE8nPbvN/s320/IMG_2521.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
無事に元町の予定の鮨屋、14:00には閉めるらしいので、先に鮨、その後自転車返して、温泉という段取りに変更 </div>
<div style="text-align: left;">
お店が坂の途中にあるので、道路から店の入り口まで階段を上る<br />
このほかにも巻物、てんぷら、ジャンボメンチなど <br />
今回糖質制限一時中止</div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitqZxVhMYfJLGUw_KGBvXpvrKaH6l_IUcOMDjkgGd58p5M7lVZfBWCMMzhF7XsK_GUZyL8Q80tFLADzWENI3rWT2Jn0OrIEweTQgZZ_CrQBR_JSYqRWVIsKjT-eiui6-YRypdGxit5j8j3/s1600/IMG_2524.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitqZxVhMYfJLGUw_KGBvXpvrKaH6l_IUcOMDjkgGd58p5M7lVZfBWCMMzhF7XsK_GUZyL8Q80tFLADzWENI3rWT2Jn0OrIEweTQgZZ_CrQBR_JSYqRWVIsKjT-eiui6-YRypdGxit5j8j3/s320/IMG_2524.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
良く走ってくれたe-Bikeともお別れ。 <br />
<br />
e-Bikeはすこぶる快適でした。</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Wt3kSF2gvZ9Ja9T8V2KoENnjbWcLCKwUt-hHu13jJan2uluOt2147N1n1668u4iRQjybyQR8PLmkorErfaqa1mswf_yMHEJH764x6Lukl5Pn9cXuO6pEVshF3V6EmR15oCYw6tKXWGBL/s1600/IMG_2529.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Wt3kSF2gvZ9Ja9T8V2KoENnjbWcLCKwUt-hHu13jJan2uluOt2147N1n1668u4iRQjybyQR8PLmkorErfaqa1mswf_yMHEJH764x6Lukl5Pn9cXuO6pEVshF3V6EmR15oCYw6tKXWGBL/s320/IMG_2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
初日後半ばてたけど、結局e-Bikeだから楽しめた。 <br />
<br />
初日パンクしたとき駆けつけてくれた店長がチケットもぎり、写真の左はし。 店長!ありがとう!ほんとに助かった。初めての伊豆大島の旅がこんなに楽しかったのも店長と電動アシスト自転車のおかげです<br />
<br />
目が合ってにこっと会釈した</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
もう一度必ず来る!</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-42290841222263994332019-10-02T14:47:00.001+09:002019-10-02T14:47:41.599+09:00左足は緑の靴、右足は赤の靴<div dir="ltr">
<div dir="auto">
ある休日診療所に喉が痛くてお母さんに連れてこられた5歳の男の子。<br />
<br />
診察終わって部屋から出る時、ふとその子の足元を見たら、左右で色が違う。<br />
<br />
左が緑、右が赤。<br />
<br />
お母さんに伝えたら、その子のこだわりだそうで、わざわざ出かける時に色を違うのを選ぶ。<br />
<br />
ひとしきりお母さんと話が弾む。<br />
<br />
天才だ!将来はピカソ!?横尾忠則!<br />
<br />
色違いでも危ないことないから好きにさせてるって。<br />
<br />
いいね!将来は芸大か?お母さんもニコニコ。</div>
<div dir="auto">
<br />
看護師さんに、横尾忠則って知ってる?ってきいたら、知りませんって。<br />
何をする人ですか?って<br />
<br />
グラフィックデザイナー、イラストレーター、画家。<br />
<br />
いつ頃の人ですか?<br />
<br />
写真家の立木義浩、篠山紀信とか。<br />
<br />
篠山紀信は知ってるけど、立木義浩は知らないと。<br />
<br />
やっぱりメディアというか、週刊誌の表紙とか、誰でも手にする、目にするメディアへの露出が多くて繰り返されると認知度は高い。奥さんは南沙織だし😂<br />
<br /></div>
</div>
宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-22587671849901545872019-09-04T11:16:00.001+09:002019-09-04T11:16:38.960+09:00車通勤からバス通勤に変えて5ヶ月経過3月下旬から車通勤をバスに変えて5ヶ月経過。都民シルバーパス(来月更新)を知ってSuica利用激減。<br />
<div>
<br /></div>
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古希の小生、バスに変えて降りるバス停が60年くらい前に通った中学校付近、代官山駅前の次の鉢山中学校東。<br />
<br />
朝は同じバスに乗り続けてると同じ人が乗ってくる。5ヶ月も続けてると、ある日あるバス停で乗って来ない人がいるととても気になる。車だとそんな気にならない。<br />
<br />
車からバス通勤に変えたから強制的に歩く距離、山手線を超える陸橋の上り下り、行と帰りで2Kmは歩く。<br />
<br />
三浦雄一郎氏は手首足首に重りをつけて20kgのバッグを背負ってトレーニングらしい。</div>
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<br /></div>
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それはとても無理で、試しに2kgの重しを足首に巻いたら、参った、これを外でやると危ないかも、で、今は自宅の階段でやる(笑)</div>
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<br /></div>
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バス通勤はバッグにiPadと足の重しを2個、それに折りたたみ傘とか、タオルとか、合計5.5kgを背負って通勤たけど暑くて重りを軽くした。<br />
<br />
バスも立ってればいいかもしれないけど、早く席についてください、という運転手さんの優しい声に少しほっとして腰を下ろす。<br />
<br />
車運転してる時には気にもしなかったけどバスは座席も高いので、車窓から見える景色は日々変わる。</div>
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<br /></div>
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それにしても横からの歩行者、自転車飛びだしの多いこと。もう運転するなら大通りだけだな</div>
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<br /></div>
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母校付近の様子も激変してるけど、もともと町並みが変わるとこで子ども時代を過ごしたので、変わることであまり落ち込まないなぁ。新しい風景を楽しむ<br />
<br />
BOSEのノイズキャンセルヘッドホンつけて朝はiPhoneのラジコでニッポン放送聴いてる。<br />
<br />
垣花さんの声はWebでみた外見に相応しい朗らかな感じ。<br />
<br />
僕はテリー伊藤さんの発言、コメントに思わずそうだなぁ、と、思うことたびたび。彼は49年生まれ、69、藤沢の慶応大学に入学して学んでる。素晴らしい。<br />
<br />
僕は理科系だったので、昔、冗談で、こんど入学するなら上智大学で仏文勉強したいなぁ、とか言ってたけど、国文科なら那須さんと同窓になれる。<br />
<br />
でもいざその年回りになると自分は何もしない。テリーさんは入学した!そういえば欽ちゃんも大学入学したけど、、本人も若い学生にも良い刺激になるんだろう。<br />
<br />
そうそう、忘れてならない森永さん、、ほんとに目から鱗の話で面白い。経済予想結果がどうなるか年末が楽しみです。<br />
<br />
こんなに熱心にラジオに耳を済ましたのは小中高大の深夜放送以来、ゲルマニウムラジオって電源要らなかったし<br />
<br />
小4のときに父の仕事関係の若い人が秋葉原で部品を買って、テレビを組み立てて見ることできた。<br />
<br />
でも、それは店先にあって、ほとんど見れない。父はレスリングやボクシングが好きだった。昔恵比寿駅前には街頭テレビがあって、力道山やルーテーズの試合を大勢で見た。<br />
<br />
風呂なんかいいとこの家にしかなかったから、恵比寿神社の近くの銭湯行き、、決まった小遣いなんてないから、父の機嫌のよい銭湯帰りにいろいろねだった。<br />
<br />
夏は銭湯から帰り、器を持って、いまはてんやのあたりにあった夏はかき氷をだすお店に行き、かき氷を買って、帰宅後早く食べた。だって溶けちゃう。<br />
<br />
冷蔵庫は氷を買ってきて入れて中を冷やす。もちろん、氷自体が溶けるからなかなか毎日ということはなかった。そもそも食品を家庭で保存しておくなんてほとんどなかったし夏は難しい。ぬか漬けくらいかな。<br />
<br />
西瓜はいまの恵比寿1丁目交差点サンマルクカフェにあった八百屋さんでまるごと買って流水でちょろちょろ冷し、包丁でカット。</div>
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<br /></div>
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で、どっちが大きい小さいで弟と揉めるから、カットしたほうが後で取ることに、子どもながらに考えたんだな。<br />
<br />
バス通勤の話からどんどん広がってきりがない。<br />
<br />
年内に運転免許証更新、、結局更新することにした。というのも時々訪れる沖縄県はやっぱり車ないとけっこう大変でレンタカー借りるから。いや、僕一人ならバスト電動アシスト自転車でもいいけどね</div>
宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-79672194501085662912019-07-09T11:55:00.000+09:002019-07-09T11:55:17.618+09:00熱中症予防・対策〜根拠ある冷し方去年の夏書いて投稿し忘れてた。とても大事なこと。<br /><br />熱中症の予防・治療というとどこまでが予防でどこから治療なの?<br /><br />汗かくから水をこまめにとってとラジオテレビが叫び続けてる。<br /><br />でも汗の体温下げる効果には限界あり。<br /><br />で、体を冷やすときに首、脇の下、鼠径部を冷やせ!と言われる。<br /><br />首はともかく脇の下、鼠径部は服の上から冷やしても効果ないし、脱がさなければできない。ズボン、スカート脱がしたら下手したらセクハラなんてね<br /><br />効果ある冷し方を研究するのに、熱中症の症状を人為的に作って検討するのはなかなか難しい。<br />
<br />
そこで、運動させて体温、深部体温を上げて、冷や方を比べてみる。<br />
<br />
従来ほとんどの医師も教育者もテレビも新聞も、とにかく太い血管のある部分、<br />
<br />
つまり首、脇、鼠径部(股のドクドク脈を触れるとこ)を冷やせ!と言う。<br />
<br />
ホンマでっか?<br />
<br />
そこで、ちょっと調べたら以下のブログがありました<br /><br />首脇鼠径部より手足頬冷却のほうが深部体温早く下がるのです。スカート、パンツ下げなくて良い<br /><br /><a href="https://conditioning-lab.jp/interview/2017/08/28/20170828120000.html">https://conditioning-lab.jp/interview/2017/08/28/20170828120000.html</a><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAShwxel2XDPrp9lNN_yDUdfQeYhHSMNNdmZB6CLVnfVJn_VKfMop5fBqrddXuywFOBLVdH4dbCQDpRw_sdoumT6kvGPxwK-4rkNAv0wXrQaiZz4W5I3LVsOFWpSiXMIZh9gUe9Lfy5T6/s1600/%25E7%2586%25B1%25E4%25B8%25AD%25E7%2597%2587%25E6%2589%258B%25E8%25B6%25B3%25E5%2586%25B7%25E5%258D%25B4.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAShwxel2XDPrp9lNN_yDUdfQeYhHSMNNdmZB6CLVnfVJn_VKfMop5fBqrddXuywFOBLVdH4dbCQDpRw_sdoumT6kvGPxwK-4rkNAv0wXrQaiZz4W5I3LVsOFWpSiXMIZh9gUe9Lfy5T6/s320/%25E7%2586%25B1%25E4%25B8%25AD%25E7%2597%2587%25E6%2589%258B%25E8%25B6%25B3%25E5%2586%25B7%25E5%258D%25B4.jpg" /></a><div>
<br /></div>
<div>
もとの論文は以下のもの<br /><div>
<br /><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25771030">Novel application of chemical cold packs for treatment of exercise-induced hyperthermia: a randomized controlled trial.</a><br />運動誘発性温熱療法の治療のための化学コールドパックの新規適用:無作為化対照試験<br /><br />Wilderness Environ Med. 2015 Jun;26(2):173-9. doi: 10.1016/j.wem.2014.11.006. Epub 2015 Mar 12.<br /><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Lissoway%20JB%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=25771030">Lissoway JB</a>1, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Lipman%20GS%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=25771030">Lipman GS</a>2, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Grahn%20DA%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=25771030">Grahn DA</a>3, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Cao%20VH%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=25771030">Cao VH</a>3, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Shaheen%20M%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=25771030">Shaheen M</a>4, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Phan%20S%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=25771030">Phan S</a>5, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Weiss%20EA%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=25771030">Weiss EA</a>1, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Heller%20HC%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=25771030">Heller HC</a>3.<br /><br />Author information:<br /><br />1. Division of Emergency Medicine, Stanford University School of Medicine, Stanford, CA (Drs Lissoway, Lipman, and Weiss).<br />2. Division of Emergency Medicine, Stanford University School of Medicine, Stanford, CA (Drs Lissoway, Lipman, and Weiss). Electronic address: grantlip@hotmail.com.<br />3. Department of Biology, Stanford University, Stanford, CA (Drs Grahn and Heller; Mr Cao).<br />4. Stanford-Kaiser Emergency Medicine Residency, Stanford, CA (Dr Shaheen).<br />5. Department of Engineering, Stanford University, Stanford, CA (Dr Phan).<br /><br /> Abstract<br />要約</div>
<div>
<br /> OBJECTIVE:<br />目的</div>
<div>
<br />Heat-related illness is a common disease with significant morbidity and mortality. </div>
<div>
熱関連疾患は、重大な罹患率および死亡率を伴う一般的な疾患です(Google翻訳)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Despite no proven efficacy, application of chemical cold packs (CCP) to the skin overlying the large vessels of the neck, groin, and axillae is a traditional recommended cooling modality. </div>
<div>
証明されてない有効性にもかかわらず、首、鼠径部、および腋窩の大きな血管を覆う皮膚への化学コールドパック(CCP)の適用は、伝統的な推奨される冷却法です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
The study objective was to compare the cooling rates of CCP applied to these traditional areas vs the glabrous skin surfaces of the cheeks, palms, and soles in exercise-induced hyperthermia.</div>
<div>
この研究の目的は、運動誘発性温熱療法における頬、手のひら、および足の裏の皮脂疹表面に対するこれらの伝統的な領域に適用されたCCPの冷却速度を比較することでした。<br /></div>
<div>
METHODS:<br />方法</div>
<div>
<br />Ten healthy adult male volunteers walked on a treadmill in a heated room (40°±0.5°C) while wearing insulated military overgarments until their esophageal temperatures (Tes) reached 39.2°C. </div>
<div>
健康な成人男性ボランティア10人が、断熱された軍服を着用しながら、加熱された部屋(40±0.5℃)のトレッドミルを歩いて、彼らの食道温度(Tes)が39.2℃に達するまで歩いた。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Each participant had three heat stress trials on separate days: no treatment followed by randomly ordered traditional (neck, groin, and axillae) cooling and glabrous skin cooling.</div>
<div>
各参加者は別々の日に3回の熱ストレス試験を受けた:治療なし、その後に無作為に順序付けられた伝統的な(首、鼠径部、および腋窩)冷却および眉毛状皮膚冷却*を受けた。</div>
<div>
*頬、手のひら、および足の裏の冷却</div>
<div>
<br /></div>
<div>
RESULTS:<br />結果</div>
<div>
<br />With no treatment, Tes remained stable after the first 5 minutes of the heat trial (ΔTes=0.12°±0.07°C/10 min). </div>
<div>
無処理で、熱試験の最初の5分後にTesは安定したままであった(ΔTes = 0.12°±0.07℃/ 10分)。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Traditional cooling followed a linear decline (ΔTes=0.17°±0.04°C/10 min; P<.001). </div>
<div>
伝統的な冷却は直線的な低下を示した(ΔTes = 0.17±0.04℃/ 10分; P <0.001)。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Glabrous cooling enhanced the treatment effect by a steeper decline (ΔTes=0.30°±0.06°C/10 min; P<.001), significantly different from traditional cooling by 2-way analysis of variance (P<.001).</div>
<div>
グラブラス冷却は急勾配の低下(ΔTes= 0.30±0.06℃/ 10分; P <0.001)により治療効果を高め、二元配置分散分析による従来の冷却とは有意に異なった(P <0.001)。<br />**グラブラス=頬、手のひら、および足の裏</div>
<div>
<br /></div>
<div>
CONCLUSIONS:<br />結論<br /></div>
<div>
Application of CCP to glabrous skin surfaces was more effective for treating exercise-induced heat stress than the traditional CCP cooling intervention. </div>
<div>
頬、手のひら、および足の裏へのCCPの適用は、伝統的なCCP冷却介入よりも運動誘発性熱ストレスの治療に有効であった。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
This novel cooling technique may be beneficial as an adjunctive treatment for heat-related illness in the prehospital environment. <br />この新規な冷却技術は、入院前環境における熱関連疾患のための補助治療として有益であり得る。<br /></div>
<div>
さらに、以下の本、ほかのMLで知りました。<br /><br /> 熱中症 防ぎ得た死 (危機管理) Kindle版<br /><br />永田高志 (著)、2018年7月21日発売<br /><br /><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07FS65R3L">https://www.amazon.co.jp/dp/B07FS65R3L</a><br /><br />人体はソフトクリームのようなもの。一度溶けると元には戻れない。<br /><br />高体温で脳細胞機能が侵されると元に戻れない。<br /><br />さっきまで元気だったのに、なにやら脳症のような認知症のような状況脳神経症状あったら時間との勝負、緊急に冷やす。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
日陰で救急車を待ってるだけじゃなく、頬、手のひら足の裏をコールドパックで冷しましょう。<br /><br />まさにプリベンタブルデス(予防可能な死)ですね<br /><br />オリンピック、、日本の猛暑に慣れてない国からも大勢くるでしょう。<br /><br />私は休診して避暑地に疎開するかも(笑)<br /></div>
</div>
宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260941247313260422.post-50575412479960389482018-07-01T16:57:00.000+09:002018-07-01T16:57:44.087+09:00製氷機能壊れた、エアコンを除湿でどうか、WBGT、バッテリーあがった<div dir="auto">
今年で18年目の冷蔵庫。<br />
突然氷ができなくなった。</div>
<div dir="auto">
<br />
冷蔵庫は冷えてるし、できた氷も溶けない、でも、新しい氷ができない。</div>
<div dir="auto">
<br />
メーカーサービスに電話したら、製氷機の水を送る通路に問題?とか。</div>
<div dir="auto">
古い機種で部品が無いので修理不能と。</div>
<div dir="auto">
新しい機種は省エネですよ!って(^^)<br />
<br /></div>
<div dir="auto">
家族多い時の冷蔵庫で大きい。</div>
<div dir="auto">
今は2人で、大型は要らない。</div>
<div dir="auto">
結婚した40年以上前は今の冷蔵庫の半分くらいかな。<br />
いや1/4だって<br />
<br /></div>
<div dir="auto">
それがいつのまにか大型になった。</div>
<div dir="auto">
コンビニが近くにあるからコンビニを冷蔵庫代わりに使えばいいけど、ついつい100m先のコンビニ行くのも面倒になった。<br />
<br /></div>
<div dir="auto">
とにかく氷ないのは辛いからコンビニで氷を買って、氷のトレイに入れて使ってる。</div>
<div dir="auto">
氷必須の季節を過ぎたら製氷機能忘れるね。<br />
<br />
冷蔵庫も古いけど、エアコンも古い。<br />
<br />
すでに製造終了で部品もないらしい。<br />
<br />
なんだか冷え方悪くない?<br />
<br />
近所の行きつけまいばすけっとは店内全体が冷蔵庫みたい。そこから帰ってくると確かに物足りない。<br />
<br />
先日梅雨明け沖縄での経験。<br />
<br />
エアコンを除湿にしてみた。<br />
<br />
外は猛暑でも室温28度、湿度54%で快適。<br />
<br />
外出先から帰った直後は物足りないけど、シャワーでも浴びて暫くすると快適になる。<br />
<br />
そこで、帰京後自宅でも除湿試してみた。<br />
<br />
外気31℃、WBGT27℃、湿度55%、の時の除湿モードの室内は28℃、WBGT23℃、湿度49%。<br />
<br />
<a href="http://www.wbgt.env.go.jp/wbgt.php" target="_blank">WBGTについてはこちらを参照</a><br />
<br />
WBGT23℃なら熱中症心配ない(笑)<br />
<br />
WBGT計測機なんか安いからみんな買ったほうがいいよ。<br />
<br />
特に学校での安全な体育の授業の目安に必須です。熱中症を防ぐ方法を教えない、実践しない学校教育の目的ってなんだかな<br />
<br /></div>
<div dir="auto">
そんなこんなで暑さを実感してたら、カミさんが乗ってる車のバッテリーが上がった。</div>
<div dir="auto">
なんでも、荷物を娘のとこに運んで、路上駐車中にハザードランプつけて、運び終わってエンジンかからない。<br />
<br /></div>
<div dir="auto">
サービス呼んだらバッテリー上がってる。</div>
<div dir="auto">
エンジン切らずに帰宅。<br />
<br /></div>
<div dir="auto">
そのままカーショップへ、、その店で前もバッテリー買ったらしい。</div>
<div dir="auto">
すると、お店の記録では、なんと8年前交換したきり。<br />
<br /></div>
<div dir="auto">
そういえば、カミさんは車に乗らなくなって久しい。</div>
<div dir="auto">
滅多に動かさない。<br />
<br /></div>
<div dir="auto">
娘がみなでて行って、出かける時も僕と2人だから僕の車で行くから、カミさんの大きなワゴン車は要らない。</div>
<div dir="auto">
<br />
でも、何か運ぶことがあるらしくなかなか車を辞めるのは難しいらしい。</div>
<div dir="auto">
<br /></div>
-- <br />
<div class="gmail_signature" data-smartmail="gmail_signature" dir="ltr">
宝樹真理<<a href="mailto:shinri.takaragi@gmail.com" target="_blank">shinri.takaragi@gmail.com</a>><br />
たからぎ医院<br />
150-0011 東京都渋谷区東2-24-4 荒井ビル4F<br />
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宝樹真理http://www.blogger.com/profile/18362692817718026892noreply@blogger.com0